Calendário de Dieta de rita.reshetnikova.95 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sáb 20: 495 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,71g
 
93,06g
 
0,00g
- -
seg 15: 645 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,00g
 
6,50g
 
94,50g
- -
dom 14: 550 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,00g
 
20,00g
 
62,50g
- -
maio 2024
qua 15: 1293 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,00g
 
58,00g
 
240,00g
- -
ter 14: 780 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,00g
 
39,00g
 
102,00g
- -
dom 12: 978 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,69g
 
24,87g
 
89,18g
- -
abril 2024
ter 23: 674 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,65g
 
7,95g
 
55,50g
- -
seg 15: 1374 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,67g
 
36,01g
 
123,58g
- -
março 2024
qua 13: 130 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,60g
 
2,34g
 
20,44g
- -
ter 12: 230 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,24g
 
16,04g
 
21,14g
- -
seg 11: 1199 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,29g
 
44,86g
 
9,47g
- -
dom 10: 145 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,74g
 
3,16g
 
24,41g
- -
sáb 9: 960 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,48g
 
46,60g
 
74,10g
- -
sex 8: 601 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,98g
 
20,51g
 
62,60g
- -
qui 7: 967 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,45g
 
42,20g
 
134,28g
- -
qua 6: 734 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,30g
 
27,70g
 
93,00g
- -
ter 5: 1433 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,57g
 
95,17g
 
109,55g
- -
seg 4: 607 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,88g
 
26,17g
 
86,02g
- -
dom 3: 690 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,50g
 
15,00g
 
39,00g
- -
sáb 2: 848 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,01g
 
53,88g
 
52,16g
- -
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