Calendário de Dieta de alesja26 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
sex 30: 2235 * 149%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,70g
 
67,49g
 
260,06g
- -
qui 22: 579 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,21g
 
5,34g
 
75,75g
- -
sáb 3: 176 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,01g
 
14,89g
 
1,45g
- -
maio 2023
qui 18: 887 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,72g
 
47,05g
 
94,45g
- -
qua 17: 1304 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,10g
 
46,77g
 
120,32g
- -
ter 16: 1558 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,86g
 
75,78g
 
151,15g
- -
seg 15: 1165 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,94g
 
35,07g
 
145,61g
- -
abril 2023
ter 4: 247 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,66g
 
19,37g
 
12,24g
- -
março 2023
qui 2: 319 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,85g
 
22,14g
 
7,95g
- -
janeiro 2023
sáb 21: 143 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,22g
 
5,01g
 
26,35g
- -
qui 12: 226 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,66g
 
15,49g
 
12,31g
- -
qui 5: 591 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,83g
 
18,34g
 
62,29g
- -
dezembro 2022
qua 21: 685 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,87g
 
33,46g
 
34,35g
- -
dom 18: 598 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,28g
 
45,96g
 
28,75g
- -
seg 5: 135 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,64g
 
4,62g
 
4,62g
- -
novembro 2022
sáb 19: 192 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,21g
 
20,20g
 
18,04g
- -
outubro 2022
seg 10: 181 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,43g
 
7,81g
 
11,82g
- -
dom 9: 1042 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,54g
 
58,60g
 
72,09g
- -
sáb 8: 885 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,48g
 
41,56g
 
76,90g
- -
sex 7: 259 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,82g
 
11,79g
 
22,47g
- -
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