Calendário de Dieta de Rasima.dashdemirova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
ter 22: 153 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,33g
 
15,55g
 
0,71g
- -
sex 11: 86 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,69g
 
2,43g
 
10,75g
- -
maio 2023
ter 2: 200 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,20g
 
14,50g
 
5,80g
- -
outubro 2022
ter 25: 300 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,50g
 
4,70g
 
36,30g
- -
sex 21: 144 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,46g
 
17,97g
 
0,00g
- -
qui 20: 241 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,46g
 
16,07g
 
27,25g
- -
qua 19: 714 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,00g
 
15,00g
 
62,00g
- -
seg 17: 504 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,90g
 
17,10g
 
51,90g
- -
dom 16: 655 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,64g
 
33,98g
 
81,40g
- -
sáb 15: 255 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,37g
 
21,81g
 
16,20g
- -
julho 2022
qui 7: 120 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,17g
 
3,22g
 
19,05g
- -
qua 6: 78 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,88g
 
5,42g
 
0,37g
- -
ter 5: 100 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,00g
 
1,00g
 
15,00g
- -
sáb 2: 328 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,32g
 
13,43g
 
44,08g
- -
junho 2022
qua 29: 754 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,01g
 
33,79g
 
83,00g
- -
ter 28: 626 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,32g
 
30,92g
 
57,86g
- -
sáb 25: 79 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,10g
 
2,21g
 
10,36g
- -
sex 24: 247 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,22g
 
19,27g
 
22,56g
- -
sáb 18: 13 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,60g
 
0,90g
 
1,00g
- -
abril 2022
sex 29: 176 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,79g
 
6,63g
 
17,65g
- -
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