Calendário de Dieta de Shtyrts.1987 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qua 21: 1102 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,72g
 
91,36g
 
87,40g
- -
ter 20: 1313 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,57g
 
115,21g
 
95,18g
- -
sáb 17: 337 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,20g
 
15,62g
 
38,92g
- -
junho 2024
dom 16: 410 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,24g
 
20,24g
 
27,82g
- -
qui 13: 358 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,93g
 
16,93g
 
42,10g
- -
qua 12: 1035 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,55g
 
47,03g
 
120,79g
- -
ter 11: 977 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,94g
 
45,08g
 
95,98g
- -
seg 10: 818 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,16g
 
36,83g
 
91,53g
- -
dom 9: 855 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,99g
 
40,68g
 
95,62g
- -
sáb 8: 886 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,25g
 
38,74g
 
95,76g
- -
sex 7: 1077 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,55g
 
49,62g
 
109,46g
- -
qui 6: 679 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,13g
 
35,76g
 
57,47g
- -
seg 3: 417 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,42g
 
18,31g
 
49,02g
- -
dom 2: 436 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,33g
 
20,99g
 
49,11g
- -
sáb 1: 429 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,45g
 
18,86g
 
48,99g
- -
maio 2024
sex 31: 1109 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,17g
 
50,63g
 
107,85g
- -
qui 30: 472 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,82g
 
18,35g
 
51,68g
- -
qua 29: 669 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,91g
 
37,65g
 
67,66g
- -
ter 28: 1105 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,82g
 
55,71g
 
108,57g
- -
seg 27: 1013 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,89g
 
45,79g
 
124,26g
- -
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