Calendário de Dieta de Njaeminsyi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 19: 1241 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,17g
 
51,51g
 
124,62g
- -
julho 2024
qui 11: 1410 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,88g
 
76,56g
 
169,61g
- -
ter 2: 834 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,52g
 
43,14g
 
140,21g
- -
junho 2024
ter 11: 1043 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,90g
 
52,14g
 
120,49g
- -
maio 2024
seg 20: 1575 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,10g
 
65,95g
 
209,48g
- -
qui 2: 1449 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,79g
 
55,69g
 
199,60g
- -
qua 1: 1526 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,99g
 
77,33g
 
186,30g
- -
abril 2024
ter 30: 1445 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,63g
 
76,18g
 
175,76g
- -
dom 21: 1182 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,12g
 
38,25g
 
144,22g
- -
sex 19: 1294 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,15g
 
43,44g
 
164,27g
- -
qua 17: 1133 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,70g
 
72,15g
 
143,14g
- -
dom 14: 1356 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,55g
 
63,39g
 
178,58g
- -
sáb 13: 1330 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,55g
 
49,20g
 
183,51g
- -
sex 12: 1431 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,86g
 
79,88g
 
150,84g
- -
qui 11: 1206 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,96g
 
68,12g
 
138,80g
- -
qua 10: 1076 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,38g
 
47,38g
 
144,64g
- -
ter 9: 851 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,65g
 
31,91g
 
121,21g
- -
seg 8: 1251 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,50g
 
36,87g
 
186,73g
- -
sáb 6: 801 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,48g
 
25,96g
 
111,11g
- -
sex 5: 1413 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,74g
 
46,48g
 
201,60g
- -
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