Calendário de Dieta de Laura Cuesta - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2022
qua 31: 286 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
35,30g
 
10,00g
- -
ter 30: 1432 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,25g
 
89,45g
 
162,51g
- -
sex 26: 578 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,36g
 
24,17g
 
63,31g
- -
qui 25: 1607 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,59g
 
78,13g
 
173,18g
- -
julho 2022
qua 27: 994 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,50g
 
59,17g
 
111,87g
1904*  910
qua 13: 349 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,88g
 
12,32g
 
42,50g
1819*  1470
ter 12: 1223 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,56g
 
52,04g
 
120,54g
1941*  718
seg 11: 5 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,95g
1881*  1876
sáb 9: 1047 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,93g
 
36,63g
 
122,98g
1941*  894
sex 8: 1436 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,99g
 
71,81g
 
97,73g
1941*  505
qui 7: 1573 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,79g
 
60,06g
 
162,92g
2007*  434
qua 6: 1980 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,34g
 
62,29g
 
247,02g
1941*  39
ter 5: 480 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,42g
 
33,92g
 
50,43g
1941*  1461
seg 4: - - 1941* -
junho 2022
qua 15: 1037 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,61g
 
49,57g
 
125,64g
- -
maio 2022
sex 6: 633 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,81g
 
82,32g
 
59,51g
2005*  1372
abril 2022
ter 12: - - 2014* -
seg 11: 1722 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,91g
 
94,09g
 
207,42g
2014*  292
qua 6: 614 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,97g
 
62,01g
 
63,32g
2014*  1400
ter 5: 800 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,04g
 
54,85g
 
101,38g
- -
sex 1: - - 2014* -
março 2022
qui 31: 1731 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,05g
 
74,52g
 
193,62g
2014*  283
qua 30: 1178 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,96g
 
98,00g
 
99,87g
2014*  836
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