Calendário de Dieta de AltAlmeida - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2022
qui 28: 598 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,63g
 
39,03g
 
5,87g
- -
seg 25: 651 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,09g
 
24,24g
 
75,43g
- -
sáb 23: 709 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,14g
 
31,22g
 
86,32g
- -
sex 22: 934 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,30g
 
50,70g
 
95,44g
- -
qui 21: 515 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,68g
 
23,38g
 
47,31g
- -
junho 2022
seg 6: 476 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,96g
 
24,26g
 
84,65g
- -
maio 2022
ter 31: 450 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,08g
 
7,34g
 
90,39g
- -
sáb 28: - - 2302* -
ter 24: 666 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,71g
 
18,69g
 
100,02g
- -
sex 6: 474 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,59g
 
26,32g
 
76,54g
- -
qui 5: 771 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,30g
 
35,35g
 
89,33g
- -
qua 4: 848 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,89g
 
43,69g
 
73,63g
- -
ter 3: 524 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,73g
 
46,38g
 
33,09g
- -
seg 2: 479 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,90g
 
42,01g
 
29,20g
1962*  1483
abril 2022
qui 28: 535 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,96g
 
32,17g
 
66,82g
- -
qua 27: 525 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,52g
 
32,90g
 
71,01g
- -
ter 26: 676 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,09g
 
16,01g
 
104,74g
- -
seg 25: 808 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,97g
 
42,31g
 
94,31g
- -
sáb 23: 394 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,20g
 
16,70g
 
29,85g
- -
sex 22: 851 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,16g
 
57,52g
 
70,54g
- -
qui 21: 349 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,55g
 
7,85g
 
61,65g
- -
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