Calendário de Dieta de neri_hellena - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
dom 5: - - 593* -
janeiro 2023
dom 29: - - 515* -
dom 22: - - 535* -
sáb 21: - - 293* -
qua 18: - - 235* -
ter 17: - - 301* -
dom 15: - - 561* -
sáb 14: - - 204* -
sex 13: - - 242* -
qui 12: - - 335* -
qua 11: - - 242* -
ter 10: - - 332* -
novembro 2022
sex 18: 430 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,96g
 
31,95g
 
61,50g
- -
qui 17: 714 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,24g
 
45,88g
 
100,58g
- -
qua 16: 812 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,73g
 
51,04g
 
118,33g
- -
seg 14: 763 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,52g
 
49,73g
 
91,82g
- -
setembro 2022
seg 5: 338 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,74g
 
17,59g
 
27,97g
- -
agosto 2022
qua 31: 653 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,97g
 
21,71g
 
91,91g
- -
ter 30: 428 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,07g
 
18,69g
 
51,04g
- -
seg 29: 587 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,65g
 
36,49g
 
57,44g
- -
dom 28: 962 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,05g
 
47,83g
 
117,17g
200*  762
sáb 27: 340 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,78g
 
17,83g
 
28,05g
539*  199
sex 26: 836 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,20g
 
45,73g
 
101,22g
207*  629
qui 25: 973 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,41g
 
35,66g
 
142,95g
231*  742
qua 24: 1091 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,78g
 
68,12g
 
146,50g
252*  839
ter 23: 837 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,50g
 
49,75g
 
99,30g
183*  654
seg 22: 859 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,35g
 
44,04g
 
119,83g
191*  668
dom 21: 434 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,00g
 
15,74g
 
61,90g
146*  288
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