Calendário de Dieta de pri_monteiroo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
qua 8: 1266 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,70g
 
10,20g
 
170,70g
- -
fevereiro 2023
qua 8: 839 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,90g
 
54,77g
 
73,80g
- -
ter 7: 1174 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,64g
 
36,18g
 
171,78g
- -
seg 6: 1356 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,51g
 
74,80g
 
148,58g
- -
sex 3: 941 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,52g
 
37,59g
 
94,92g
- -
qui 2: 2800 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,65g
 
100,17g
 
364,56g
- -
qua 1: 1163 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,05g
 
48,49g
 
172,13g
- -
janeiro 2023
ter 31: 1225 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,69g
 
51,42g
 
168,67g
- -
seg 30: 1467 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,16g
 
70,82g
 
168,53g
2634*  1167
dom 29: 1112 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,99g
 
48,82g
 
182,96g
- -
sáb 28: 373 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,62g
 
3,90g
 
95,26g
- -
sex 27: 1410 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,16g
 
67,31g
 
213,27g
- -
qui 26: 746 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,55g
 
45,33g
 
86,63g
- -
ter 24: 1150 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,71g
 
111,31g
 
117,96g
- -
seg 23: 1536 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,11g
 
103,05g
 
204,00g
- -
sáb 21: 707 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,24g
 
44,14g
 
90,04g
- -
sex 20: 81 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,75g
 
1,74g
 
14,84g
- -
qui 19: 1427 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,16g
 
78,38g
 
177,26g
2681*  1254
qua 18: 1729 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,64g
 
108,36g
 
205,09g
2681*  952
seg 16: 482 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,75g
 
32,44g
 
18,84g
- -
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