Calendário de Dieta de caroyear - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2022
dom 19: 147 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,29g
 
2,49g
 
27,25g
- -
sáb 18: 1355 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,64g
 
57,14g
 
153,66g
- -
qua 1: 703 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,39g
 
23,79g
 
91,67g
- -
maio 2022
ter 31: 1497 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,63g
 
57,20g
 
187,36g
- -
abril 2022
qua 20: 2125 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,39g
 
58,43g
 
278,32g
- -
sex 8: 602 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,95g
 
26,67g
 
84,84g
- -
sex 1: 965 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,03g
 
45,45g
 
105,58g
- -
março 2022
sex 25: 671 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,64g
 
36,90g
 
77,99g
- -
sex 18: 479 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,62g
 
20,60g
 
59,71g
- -
qui 17: 544 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,55g
 
29,14g
 
41,19g
- -
seg 14: 917 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,80g
 
48,91g
 
75,22g
- -
sex 11: 1620 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,09g
 
98,93g
 
165,56g
- -
sáb 5: 586 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,10g
 
40,29g
 
69,47g
- -
qua 2: 349 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,57g
 
7,26g
 
54,15g
- -
ter 1: 1118 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,28g
 
39,18g
 
106,59g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 920 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,86g
 
56,64g
 
102,09g
1723*  803
sex 25: 274 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,76g
 
10,08g
 
29,60g
- -
qua 23: 1265 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,39g
 
91,68g
 
159,89g
- -
qui 17: 516 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,16g
 
22,56g
 
65,44g
- -
qua 16: 687 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,33g
 
36,74g
 
38,30g
- -
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