Calendário de Dieta de utedama - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2022
qui 7: 783 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,72g
 
67,31g
 
67,86g
1*  782
qua 6: 550 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,16g
 
44,77g
 
34,13g
244*  306
ter 5: 393 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,99g
 
32,01g
 
32,18g
2*  391
seg 4: 795 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,93g
 
70,30g
 
69,10g
250*  545
dom 3: 457 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,30g
 
39,06g
 
44,51g
7*  450
sáb 2: 1206 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,78g
 
90,54g
 
121,59g
227*  979
sex 1: 367 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,71g
 
28,14g
 
14,56g
47*  320
março 2022
qui 31: - - 252* -
qua 30: 1226 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,16g
 
108,04g
 
109,22g
3*  1223
ter 29: - - 8* -
seg 28: - - 4* -
dom 27: 243 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,04g
 
22,41g
 
10,21g
220*  23
sáb 26: 311 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,14g
 
28,04g
 
25,50g
9*  302
sex 25: - - 4* -
qui 24: - - 15* -
qua 23: - - 2* -
ter 22: - - 87* -
seg 21: - - 5* -
dom 20: - - 147* -
sáb 19: - - 89* -
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