Calendário de Dieta de FightingNafs - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qui 25: 1198 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,10g
 
68,21g
 
156,47g
- -
sex 19: 1360 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,61g
 
60,43g
 
183,71g
- -
dom 14: 1006 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,84g
 
51,85g
 
117,77g
- -
sex 12: 1023 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,67g
 
64,30g
 
122,21g
- -
qui 11: 794 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,11g
 
52,89g
 
71,55g
- -
qua 10: 1416 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,26g
 
82,04g
 
185,90g
- -
ter 9: 1421 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,31g
 
67,71g
 
153,26g
- -
dom 7: 1185 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,79g
 
52,40g
 
155,01g
- -
sáb 6: 1247 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,44g
 
57,53g
 
132,69g
- -
qui 4: 1051 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,09g
 
60,57g
 
102,50g
- -
seg 1: 1225 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,59g
 
69,94g
 
128,73g
- -
junho 2024
qua 26: 1369 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,73g
 
67,28g
 
191,05g
- -
seg 17: 1577 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,81g
 
80,44g
 
164,59g
- -
qua 12: 1265 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,77g
 
76,22g
 
157,38g
- -
fevereiro 2024
sáb 24: 565 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,41g
 
25,12g
 
73,40g
- -
janeiro 2024
sex 5: 294 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,29g
 
15,03g
 
33,70g
- -
qua 3: 1163 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,45g
 
53,21g
 
159,44g
- -
outubro 2023
qui 26: 654 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,37g
 
34,42g
 
83,85g
- -
ter 24: 735 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,37g
 
46,65g
 
66,65g
- -
seg 23: 995 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,41g
 
60,85g
 
111,38g
- -
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