Calendário de Dieta de Irina_1404 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
dom 30: 991 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,73g
 
73,08g
 
80,42g
- -
dom 23: 886 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,91g
 
87,11g
 
53,67g
- -
qui 6: 203 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,44g
 
19,15g
 
10,97g
- -
março 2024
seg 11: 875 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,35g
 
81,63g
 
44,37g
- -
fevereiro 2024
seg 26: 1215 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,99g
 
105,48g
 
122,71g
- -
março 2023
dom 19: 363 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,67g
 
17,65g
 
33,96g
- -
sáb 18: 396 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,92g
 
18,93g
 
35,35g
- -
seg 13: 1039 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,83g
 
77,66g
 
65,50g
- -
dom 12: 319 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,43g
 
14,40g
 
33,42g
- -
sex 3: 996 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,94g
 
78,96g
 
90,55g
- -
qui 2: 1172 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,97g
 
106,30g
 
110,23g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 572 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,61g
 
36,26g
 
40,73g
- -
qui 16: 173 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,14g
 
15,65g
 
4,09g
- -
sex 10: 433 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,34g
 
22,71g
 
40,16g
- -
qua 8: 1038 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,38g
 
79,68g
 
80,69g
- -
sáb 4: 345 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,87g
 
31,27g
 
19,80g
- -
janeiro 2023
sex 27: 478 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,45g
 
43,68g
 
38,52g
- -
qui 26: 1042 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,35g
 
103,27g
 
84,76g
- -
qua 25: 865 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,51g
 
45,48g
 
73,15g
- -
ter 24: 949 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,99g
 
102,70g
 
79,68g
- -
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