Calendário de Dieta de MarcoLmb - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
sáb 27: 666 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,89g
 
17,13g
 
119,24g
- -
setembro 2021
qua 15: 1798 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,54g
 
110,04g
 
225,13g
- -
sáb 11: 1249 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,52g
 
61,92g
 
155,17g
- -
ter 7: 1663 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,89g
 
73,35g
 
225,54g
- -
dom 5: 2857 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,02g
 
104,42g
 
421,88g
- -
agosto 2021
qui 19: 1729 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,63g
 
73,97g
 
162,16g
- -
qua 18: 2085 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,66g
 
87,30g
 
186,59g
1744*  341
ter 17: 2002 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,48g
 
96,72g
 
234,20g
2210*  208
seg 16: 2536 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,48g
 
182,03g
 
286,40g
2625*  89
dom 15: 2144 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,06g
 
118,67g
 
191,16g
1730*  414
sáb 14: 2381 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,87g
 
109,80g
 
251,85g
1730*  651
sex 13: 2311 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,25g
 
130,81g
 
310,98g
5290*  2979
qui 12: 2048 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,52g
 
71,41g
 
245,00g
2266*  218
qua 11: 2110 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,58g
 
89,85g
 
249,20g
5604*  3494
ter 10: - - 2268* -
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