Calendário de Dieta de Jens aus Leipzig - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
qua 17: 93 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,33g
 
6,48g
 
0,42g
- -
qua 10: 5 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,09g
 
0,57g
 
0,19g
- -
seg 8: 597 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,98g
 
27,45g
 
122,01g
- -
setembro 2021
qua 29: 5 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,09g
 
0,57g
 
0,19g
- -
seg 27: 362 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,50g
 
25,73g
 
59,01g
- -
sáb 25: 5 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,09g
 
0,57g
 
0,19g
- -
sex 24: 345 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,32g
 
25,43g
 
56,82g
2233*  1888
qui 23: 325 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,67g
 
26,19g
 
47,88g
- -
qua 22: 932 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,59g
 
59,22g
 
88,02g
- -
ter 21: 631 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,74g
 
47,29g
 
67,69g
- -
seg 20: 318 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,32g
 
25,28g
 
47,50g
- -
sex 17: 240 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,02g
 
24,53g
 
28,32g
- -
qui 16: 360 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,45g
 
25,91g
 
53,71g
- -
qua 15: 552 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,95g
 
64,58g
 
57,83g
2828*  2276
ter 14: 469 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,67g
 
63,58g
 
41,23g
- -
seg 13: 794 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,77g
 
56,59g
 
51,02g
2864*  2070
sex 10: 371 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,67g
 
25,97g
 
61,01g
- -
qui 9: 371 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,67g
 
25,97g
 
60,21g
2856*  2485
qua 8: 256 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,22g
 
24,85g
 
31,44g
- -
seg 6: 394 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,67g
 
26,62g
 
65,50g
2340*  1946
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