Calendário de Dieta de Yerani Valencia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qua 11: 1286 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,19g
 
100,40g
 
141,04g
- -
agosto 2024
sex 2: 706 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,58g
 
60,97g
 
48,66g
- -
qui 1: 2668 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,75g
 
93,55g
 
308,17g
- -
julho 2024
qua 17: 2136 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,46g
 
133,70g
 
227,59g
- -
ter 16: 810 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,61g
 
41,98g
 
107,45g
- -
qui 11: 1624 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,49g
 
102,76g
 
155,55g
2743*  1119
dom 7: 2134 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,83g
 
87,30g
 
333,48g
- -
junho 2024
qua 19: 1348 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,22g
 
68,69g
 
146,26g
2519*  1171
setembro 2023
sex 29: 1151 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,71g
 
71,78g
 
105,13g
- -
julho 2023
sáb 29: 1025 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,09g
 
51,27g
 
139,81g
- -
qua 26: 1829 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,32g
 
95,06g
 
212,43g
- -
ter 25: 1392 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,93g
 
88,98g
 
131,77g
- -
qui 20: 1487 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,83g
 
121,42g
 
132,27g
- -
ter 18: 66 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,50g
 
2,00g
 
13,00g
- -
dom 16: 291 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,22g
 
6,23g
 
59,59g
- -
sáb 15: 1805 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,38g
 
73,95g
 
143,06g
- -
sex 14: 1519 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,93g
 
96,91g
 
153,53g
- -
qui 13: 1447 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,11g
 
77,45g
 
209,60g
- -
qua 12: 984 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,56g
 
56,67g
 
110,43g
- -
ter 11: 1202 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,90g
 
98,33g
 
80,62g
2673*  1471
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