Calendário de Dieta de adhe_fatra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
sex 31: 1247 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,47g
 
34,78g
 
422,28g
- -
novembro 2021
ter 30: 529 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,88g
 
30,30g
 
58,46g
- -
qua 3: 34 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,11g
 
7,17g
 
0,48g
- -
outubro 2021
qui 28: 1059 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,11g
 
55,46g
 
141,49g
- -
qui 21: 642 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,71g
 
68,73g
 
67,98g
- -
dom 17: 204 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,11g
 
2,77g
 
18,78g
- -
dom 3: 484 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,26g
 
83,40g
 
0,00g
- -
setembro 2021
qua 29: 883 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,55g
 
51,52g
 
104,06g
- -
ter 28: 1055 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,17g
 
63,69g
 
130,13g
- -
seg 27: 817 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,72g
 
31,15g
 
74,78g
- -
dom 26: 871 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,77g
 
59,48g
 
94,45g
- -
sáb 25: 1043 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,35g
 
52,32g
 
117,04g
- -
sex 24: 255 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,65g
 
4,27g
 
23,26g
- -
qui 23: 374 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,14g
 
6,14g
 
23,09g
- -
qua 22: 1166 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,96g
 
62,76g
 
115,79g
- -
ter 21: 1065 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,68g
 
66,11g
 
109,42g
- -
seg 20: 969 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,15g
 
50,38g
 
126,37g
- -
dom 19: 358 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,71g
 
7,13g
 
48,11g
- -
sáb 18: 1031 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,85g
 
60,86g
 
105,77g
- -
sex 17: 1134 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,79g
 
83,34g
 
98,65g
- -
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