Calendário de Dieta de Boxershort85 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2022
ter 1: 398 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,80g
 
5,44g
 
51,80g
- -
outubro 2022
qui 27: 840 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,30g
 
81,45g
 
92,10g
- -
qua 26: 1408 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,97g
 
88,51g
 
162,79g
- -
ter 25: 388 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,41g
 
25,34g
 
50,66g
- -
seg 24: 1575 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,93g
 
122,83g
 
131,95g
- -
dom 23: 1478 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,96g
 
121,96g
 
138,35g
- -
sex 21: 1434 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,61g
 
68,74g
 
211,70g
- -
seg 17: 576 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,00g
 
29,25g
 
51,75g
- -
julho 2022
qui 7: 425 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,90g
 
23,00g
 
32,88g
- -
qua 6: 1302 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,67g
 
119,33g
 
124,83g
- -
ter 5: 339 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,93g
 
3,42g
 
45,18g
- -
seg 4: 1350 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,90g
 
91,77g
 
161,79g
- -
dom 3: 1514 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,57g
 
70,66g
 
193,44g
- -
sáb 2: 1703 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,88g
 
77,01g
 
196,78g
- -
sex 1: 373 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,95g
 
9,65g
 
50,85g
- -
junho 2022
qui 30: 1357 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,95g
 
113,36g
 
149,48g
- -
qua 29: 1182 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,40g
 
95,00g
 
126,17g
- -
ter 28: 1695 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,75g
 
91,60g
 
233,47g
- -
maio 2022
dom 22: 1332 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,15g
 
52,11g
 
156,50g
- -
sáb 21: 1806 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,50g
 
71,20g
 
229,50g
- -
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