Calendário de Dieta de BlueSapphire7 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2021
sex 20: 685 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,80g
 
36,00g
 
112,77g
- -
qui 19: 1346 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,02g
 
65,48g
 
163,48g
- -
ter 17: 768 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,28g
 
52,02g
 
95,47g
- -
seg 16: 1116 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,06g
 
61,37g
 
136,99g
- -
dom 15: 1372 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,15g
 
94,22g
 
94,59g
- -
sáb 14: 1458 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,07g
 
105,62g
 
204,06g
- -
sex 13: 1352 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,99g
 
59,33g
 
150,54g
- -
qui 12: 1469 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,93g
 
102,18g
 
153,49g
188*  1281
qua 11: 1355 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,59g
 
60,78g
 
137,90g
1638*  283
sex 6: 302 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,23g
 
6,36g
 
58,06g
- -
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