Calendário de Dieta de opiucus - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qui 1: 424 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,20g
 
34,38g
 
61,98g
- -
julho 2024
qua 31: 140 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
27,00g
 
5,00g
- -
setembro 2022
qua 28: 249 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,90g
 
10,39g
 
30,83g
- -
qua 21: 267 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,33g
 
12,33g
 
30,38g
- -
qui 15: 105 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,45g
 
7,11g
 
3,19g
- -
qua 14: 678 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,79g
 
34,57g
 
81,04g
- -
sáb 10: 345 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,20g
 
6,85g
 
62,73g
- -
agosto 2022
dom 28: 1627 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,37g
 
93,54g
 
178,57g
- -
julho 2022
sáb 16: 495 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,00g
 
49,00g
 
27,00g
- -
qui 14: 664 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,00g
 
70,00g
 
70,00g
- -
qua 13: 100 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,50g
 
3,50g
 
18,50g
- -
ter 12: 243 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,33g
 
12,98g
 
20,92g
- -
seg 11: 293 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,99g
 
9,87g
 
53,62g
- -
dom 10: 230 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,33g
 
6,58g
 
31,74g
- -
sáb 9: 352 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,54g
 
16,24g
 
28,70g
- -
qua 6: 445 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,87g
 
22,72g
 
29,12g
- -
junho 2022
ter 28: 309 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,20g
 
16,14g
 
32,75g
- -
seg 27: 599 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,87g
 
30,78g
 
58,41g
- -
dom 26: 641 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,31g
 
21,63g
 
52,88g
- -
sáb 18: 257 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,90g
 
9,01g
 
19,85g
- -
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