Calendário de Dieta de Rifat TERZİ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
qua 17: 689 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,29g
 
85,75g
 
38,93g
- -
ter 16: 1407 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,51g
 
80,67g
 
191,90g
- -
julho 2023
qua 19: 1271 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,26g
 
145,77g
 
114,68g
- -
ter 18: 1306 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,89g
 
143,99g
 
116,52g
- -
seg 17: 926 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,31g
 
95,01g
 
99,62g
- -
sex 14: 1513 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,35g
 
163,91g
 
152,21g
- -
qui 13: 1241 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,47g
 
123,72g
 
137,86g
- -
qua 12: 1255 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,84g
 
133,11g
 
103,78g
- -
ter 11: 1162 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,98g
 
140,18g
 
79,48g
- -
seg 10: 1157 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,34g
 
120,11g
 
89,06g
- -
junho 2023
qua 7: 1492 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,90g
 
134,80g
 
165,74g
- -
ter 6: 1800 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,71g
 
145,65g
 
193,78g
- -
seg 5: 1320 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,85g
 
128,11g
 
112,65g
- -
abril 2023
seg 24: 2009 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,55g
 
130,32g
 
198,68g
- -
março 2023
seg 6: 648 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,30g
 
14,74g
 
108,53g
- -
fevereiro 2023
seg 20: 1593 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,59g
 
131,55g
 
127,41g
- -
sex 3: 1954 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,39g
 
153,31g
 
186,83g
- -
qui 2: 1806 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,70g
 
149,59g
 
197,29g
- -
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