Calendário de Dieta de wardahsolehah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
sáb 25: 771 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,28g
 
32,06g
 
125,35g
- -
sex 24: 693 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,22g
 
25,61g
 
80,60g
- -
dezembro 2022
ter 27: 585 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,28g
 
23,42g
 
78,17g
- -
novembro 2022
sáb 12: 107 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,21g
 
2,22g
 
23,20g
- -
setembro 2022
sex 16: 120 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,57g
 
3,43g
 
20,57g
- -
ter 13: 625 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,56g
 
11,36g
 
86,19g
- -
seg 12: 970 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,44g
 
44,84g
 
104,25g
- -
dom 11: 1070 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,72g
 
78,56g
 
103,79g
- -
sáb 10: 1050 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,28g
 
42,64g
 
148,57g
- -
sex 9: 1170 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,13g
 
54,14g
 
125,17g
- -
qui 8: 1177 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,80g
 
53,65g
 
169,23g
- -
qua 7: 825 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,20g
 
54,41g
 
98,07g
- -
ter 6: 915 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,06g
 
19,41g
 
124,37g
- -
seg 5: 611 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,95g
 
39,68g
 
63,57g
- -
dom 4: 1172 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,37g
 
85,36g
 
112,75g
- -
sáb 3: 300 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,19g
 
8,89g
 
50,38g
- -
sex 2: 877 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,10g
 
26,69g
 
117,89g
- -
agosto 2022
ter 30: 1252 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,92g
 
52,73g
 
194,45g
- -
seg 29: 990 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,97g
 
26,83g
 
151,61g
- -
dom 28: 587 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,57g
 
19,26g
 
72,63g
- -
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