Calendário de Dieta de esinaksoy13 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
ter 30: 675 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,43g
 
28,84g
 
65,50g
2618*  1943
sex 12: 260 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,77g
 
9,22g
 
34,00g
- -
junho 2024
ter 25: 318 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,95g
 
33,80g
 
42,25g
- -
ter 4: 1357 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,87g
 
59,64g
 
194,71g
2750*  1393
seg 3: 1234 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,33g
 
79,84g
 
111,96g
2799*  1565
maio 2024
qui 16: 1631 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,75g
 
45,64g
 
216,96g
2792*  1161
ter 14: 1701 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,51g
 
71,70g
 
181,00g
- -
abril 2024
dom 21: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,03g
 
0,14g
 
0,00g
- -
março 2024
qui 7: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,03g
 
0,14g
 
0,00g
- -
ter 5: 1000 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,42g
 
54,01g
 
94,13g
- -
seg 4: 486 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,63g
 
24,75g
 
34,98g
- -
sex 1: 511 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,15g
 
19,72g
 
76,90g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 687 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,49g
 
47,47g
 
26,47g
- -
dom 25: 171 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,56g
 
23,97g
 
0,49g
- -
qua 14: 151 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,91g
 
4,10g
 
30,08g
- -
qui 1: 23 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,39g
 
2,86g
 
3,63g
- -
janeiro 2024
seg 29: 112 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,50g
 
1,74g
 
25,79g
- -
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