Calendário de Dieta de exl9 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
sex 8: 191 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,52g
 
2,62g
 
35,60g
- -
setembro 2021
sex 24: 61 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,73g
 
2,93g
 
11,15g
- -
ter 21: 204 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,64g
 
12,94g
 
5,04g
- -
seg 13: 210 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,50g
 
1,40g
 
11,00g
- -
qui 2: 478 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,63g
 
16,16g
 
57,73g
- -
agosto 2021
ter 24: 133 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,50g
 
8,44g
 
8,94g
- -
sex 20: 84 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,20g
 
3,20g
 
12,90g
- -
qui 19: 93 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,31g
 
2,72g
 
8,08g
- -
qui 12: 130 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,29g
 
0,88g
 
33,52g
- -
sáb 7: 216 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,36g
 
5,02g
 
33,57g
- -
sex 6: 184 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,97g
 
2,50g
 
15,88g
- -
qui 5: 586 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,56g
 
8,02g
 
64,39g
- -
ter 3: 468 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,83g
 
10,70g
 
94,14g
- -
seg 2: 598 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,72g
 
18,14g
 
64,60g
- -
dom 1: 641 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,94g
 
12,27g
 
68,56g
- -
julho 2021
sáb 31: 1094 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,47g
 
52,29g
 
120,54g
- -
sex 30: 676 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,61g
 
40,35g
 
97,63g
- -
qui 29: 930 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,71g
 
17,62g
 
149,55g
- -
ter 27: 532 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,83g
 
23,26g
 
78,96g
- -
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