Calendário de Dieta de Blechmatte - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
ter 20: 578 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,11g
 
85,46g
 
54,32g
- -
janeiro 2019
qua 9: 1758 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,77g
 
88,19g
 
242,14g
5391*  3633
ter 8: 1101 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,03g
 
145,19g
 
105,77g
5661*  4560
seg 7: 1503 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,52g
 
133,23g
 
152,59g
5227*  3724
dom 6: 1491 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,57g
 
172,46g
 
65,70g
5497*  4006
sáb 5: 1304 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,57g
 
136,59g
 
143,09g
5119*  3815
sex 4: 936 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,82g
 
122,49g
 
80,40g
4320*  3384
maio 2018
seg 28: 320 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
6,70g
 
76,80g
- -
fevereiro 2017
abril 2016
sex 22: - - 2523* -
março 2016
qua 2: - - 2570* -
ter 1: 686 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,01g
 
70,05g
 
44,04g
4781*  4095
fevereiro 2016
seg 29: 654 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,96g
 
57,19g
 
48,07g
4199*  3545
dom 28: 825 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,42g
 
84,41g
 
50,14g
5111*  4286
sáb 27: 797 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,84g
 
68,11g
 
34,43g
5036*  4239
sex 26: 877 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,23g
 
95,40g
 
44,18g
5099*  4222
qui 25: 656 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,74g
 
85,92g
 
42,32g
4881*  4225
qua 24: 619 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,20g
 
70,38g
 
41,30g
5925*  5306
ter 23: 735 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,20g
 
72,70g
 
42,25g
4013*  3278
seg 22: 499 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,20g
 
54,20g
 
42,75g
6439*  5940
dom 21: 915 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,07g
 
87,66g
 
65,26g
5085*  4170
sáb 20: 771 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,61g
 
59,98g
 
47,20g
6266*  5495
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