Calendário de Dieta de gulsh_2021 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
qui 6: 154 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,58g
 
4,89g
 
26,03g
- -
junho 2023
qua 28: 196 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,08g
 
11,40g
 
22,58g
- -
janeiro 2023
qui 26: 380 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,04g
 
19,75g
 
70,39g
- -
qua 25: 1234 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,97g
 
65,13g
 
177,05g
- -
setembro 2022
sex 16: 410 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,12g
 
25,08g
 
63,23g
- -
qui 15: 1112 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,30g
 
70,93g
 
32,13g
3446*  2334
novembro 2021
seg 1: 347 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,10g
 
15,13g
 
22,03g
- -
outubro 2021
seg 11: 1067 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,97g
 
38,31g
 
86,12g
- -
setembro 2021
ter 14: 522 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,53g
 
39,12g
 
27,98g
- -
seg 13: 972 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,00g
 
65,46g
 
74,40g
- -
dom 12: 971 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,59g
 
52,60g
 
113,97g
3425*  2454
sex 10: 656 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,69g
 
44,02g
 
67,83g
- -
qui 9: 363 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,41g
 
18,29g
 
76,92g
- -
qua 8: 621 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,45g
 
42,90g
 
54,84g
- -
ter 7: 218 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,80g
 
12,40g
 
8,60g
- -
dom 5: 435 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,40g
 
45,62g
 
3,75g
- -
sáb 4: 569 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,97g
 
37,28g
 
69,01g
- -
sex 3: 530 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,33g
 
48,61g
 
70,14g
- -
qui 2: 1170 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,50g
 
70,16g
 
64,93g
- -
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