Calendário de Dieta de Оля7_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2022
qui 13: 366 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,38g
 
13,41g
 
52,97g
- -
setembro 2022
sex 30: 372 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,86g
 
26,57g
 
27,64g
- -
agosto 2022
ter 23: 238 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,90g
 
11,34g
 
31,15g
- -
sex 19: 274 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,46g
 
10,47g
 
49,32g
- -
qui 18: 593 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,75g
 
26,26g
 
66,78g
- -
qua 17: 1352 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,31g
 
88,27g
 
125,35g
- -
ter 16: 1205 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,60g
 
80,74g
 
120,87g
- -
julho 2022
sex 29: 560 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,27g
 
25,14g
 
69,46g
- -
qui 28: 861 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,86g
 
49,04g
 
121,28g
- -
qui 14: 321 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,72g
 
9,82g
 
35,98g
- -
ter 12: 962 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,56g
 
46,08g
 
123,64g
- -
seg 11: 1114 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,90g
 
54,06g
 
148,96g
- -
dom 10: 1671 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,21g
 
131,38g
 
156,90g
- -
qui 7: 403 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,18g
 
20,83g
 
42,11g
- -
ter 5: 246 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,77g
 
12,54g
 
24,47g
- -
seg 4: 569 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,45g
 
31,95g
 
77,71g
- -
dom 3: 303 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,38g
 
9,13g
 
59,15g
- -
sáb 2: 106 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,19g
 
5,19g
 
23,02g
- -
sex 1: 1266 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,32g
 
34,43g
 
173,35g
- -
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