Calendário de Dieta de @Andrey_11 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2022
qui 18: 432 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,81g
 
22,20g
 
60,17g
- -
junho 2022
dom 12: 622 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,39g
 
16,71g
 
107,93g
- -
março 2022
sáb 26: 1115 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,86g
 
46,73g
 
99,14g
- -
qua 9: 795 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,89g
 
35,07g
 
65,18g
- -
qui 3: 295 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,78g
 
17,27g
 
42,67g
- -
ter 1: 593 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,96g
 
41,48g
 
53,23g
- -
fevereiro 2022
dom 27: 574 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,66g
 
23,88g
 
32,56g
1713*  1139
sáb 26: 1430 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,63g
 
60,70g
 
197,77g
- -
sex 25: 638 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,23g
 
23,94g
 
59,91g
- -
qua 9: 558 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,69g
 
34,61g
 
73,97g
- -
ter 8: 945 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,35g
 
61,43g
 
114,97g
- -
seg 7: 392 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,14g
 
29,30g
 
32,56g
- -
ter 1: 682 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,30g
 
31,87g
 
54,20g
- -
janeiro 2022
qui 27: 108 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,89g
 
4,86g
 
10,69g
- -
ter 25: 488 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,92g
 
31,68g
 
33,22g
- -
sáb 15: 270 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,11g
 
14,71g
 
15,99g
- -
seg 10: 595 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,73g
 
36,72g
 
57,02g
- -
dezembro 2021
sex 31: 622 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,71g
 
11,81g
 
71,49g
- -
qui 16: 388 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,91g
 
12,06g
 
51,13g
- -
qua 15: 485 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,21g
 
23,94g
 
67,38g
- -
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