Calendário de Dieta de 220nowolf - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 11: 171 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,54g
 
2,88g
 
43,55g
- -
abril 2024
ter 9: 528 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,46g
 
22,15g
 
72,00g
- -
fevereiro 2024
seg 26: 386 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,58g
 
11,63g
 
48,59g
- -
outubro 2023
qua 11: 1736 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,24g
 
88,80g
 
252,07g
- -
setembro 2023
seg 25: 665 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,96g
 
20,70g
 
79,36g
- -
sex 22: 1169 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,97g
 
54,92g
 
182,89g
- -
qui 21: 571 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,79g
 
35,32g
 
58,67g
- -
qua 20: 1178 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,57g
 
54,32g
 
167,25g
- -
ter 19: 1743 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,22g
 
68,48g
 
252,14g
- -
seg 18: 2098 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,34g
 
87,01g
 
320,37g
- -
sáb 16: 1106 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,69g
 
61,62g
 
172,99g
- -
sex 15: 1634 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,71g
 
64,09g
 
192,95g
- -
qui 14: 1860 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,84g
 
89,35g
 
227,06g
- -
qua 13: 2349 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,66g
 
96,96g
 
323,53g
- -
ter 12: 2322 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,56g
 
116,56g
 
228,73g
2391*  69
seg 11: 2029 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,12g
 
107,61g
 
260,88g
- -
dom 10: 1970 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,20g
 
92,89g
 
270,98g
- -
sáb 9: 1982 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,51g
 
94,83g
 
273,68g
- -
sex 8: 2123 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,31g
 
92,28g
 
291,32g
- -
qui 7: 2137 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,58g
 
80,61g
 
283,61g
- -
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