Calendário de Dieta de alexsandrafiit🏋🏻‍♀️💪🏽 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
ter 24: 249 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,20g
 
12,53g
 
27,38g
- -
qui 19: 163 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,81g
 
4,20g
 
30,86g
- -
agosto 2023
qui 3: 382 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,01g
 
16,24g
 
47,37g
- -
qua 2: 272 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,28g
 
15,64g
 
15,13g
- -
janeiro 2023
seg 9: 281 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,01g
 
8,13g
 
46,00g
- -
abril 2022
ter 5: 296 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,42g
 
9,71g
 
50,30g
- -
seg 4: 1508 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,51g
 
68,08g
 
199,51g
1029*  479
março 2022
ter 29: 2154 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,82g
 
230,40g
 
194,13g
996*  1158
seg 28: 1658 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,51g
 
89,67g
 
251,43g
1102*  556
janeiro 2022
qua 26: 590 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,29g
 
49,86g
 
64,85g
735*  145
setembro 2021
sáb 4: - - 6* -
sex 3: - - 209* -
qui 2: - - 250* -
qua 1: - - 228* -
agosto 2021
ter 31: - - 167* -
seg 30: - - 45* -
dom 29: - - 75* -
sáb 28: - - 36* -
sex 27: - - 299* -
qui 26: - - 188* -
qua 25: - - 360* -
ter 24: - - 16* -
seg 23: - - 199* -
dom 22: - - 72* -
sáb 21: - - 50* -
sex 20: - - 321* -
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