Calendário de Dieta de cristian.alejandroo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 8: 769 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,26g
 
74,68g
 
15,80g
- -
dezembro 2022
qua 7: 622 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,98g
 
50,65g
 
108,57g
- -
sex 2: 1123 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,86g
 
31,69g
 
138,73g
- -
novembro 2022
ter 29: 1887 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,74g
 
67,27g
 
247,20g
- -
seg 28: - - 3150* -
sáb 26: 2063 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,49g
 
107,70g
 
235,73g
3069*  1006
sex 25: 2739 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,98g
 
142,87g
 
290,09g
2649*  90
qui 24: 2610 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,68g
 
198,14g
 
315,99g
3643*  1033
qua 23: 2957 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,53g
 
200,05g
 
335,20g
- -
ter 22: 2897 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,42g
 
166,87g
 
334,93g
3020*  123
seg 21: 2416 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,26g
 
103,79g
 
292,73g
- -
sex 18: 1434 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,20g
 
80,62g
 
170,09g
- -
qui 17: 2473 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,68g
 
128,64g
 
299,42g
- -
qua 16: 2728 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,20g
 
160,45g
 
380,27g
3250*  522
seg 14: 2240 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,67g
 
140,79g
 
249,87g
- -
sáb 12: 467 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,96g
 
21,45g
 
84,27g
- -
sex 11: 1718 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,71g
 
105,68g
 
185,83g
- -
qui 10: 2283 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,03g
 
96,35g
 
363,76g
- -
qua 9: 2461 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,72g
 
136,15g
 
304,55g
3116*  655
ter 8: 1760 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,88g
 
142,68g
 
167,93g
- -
outubro 2022
qua 26: 685 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,28g
 
49,39g
 
102,39g
- -
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