Calendário de Dieta de niakrisnazulkarnain - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2022
seg 7: 1243 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,02g
 
92,38g
 
55,60g
- -
janeiro 2022
seg 31: 1069 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,13g
 
57,98g
 
63,92g
- -
dom 30: 1753 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,79g
 
93,88g
 
196,33g
- -
sáb 29: 1632 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,84g
 
134,92g
 
126,51g
- -
sex 28: 803 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,85g
 
63,87g
 
58,94g
- -
qui 27: 1449 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,98g
 
86,84g
 
125,67g
- -
seg 10: 1705 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,67g
 
96,95g
 
83,40g
- -
dezembro 2021
seg 27: 1136 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,15g
 
54,55g
 
138,21g
- -
outubro 2021
ter 26: 1413 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,15g
 
38,88g
 
212,61g
- -
sex 15: 1255 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,64g
 
96,37g
 
91,54g
- -
ter 12: 554 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,44g
 
12,20g
 
96,08g
- -
dom 10: 1637 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,31g
 
60,07g
 
220,15g
- -
sáb 9: 1118 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,11g
 
63,29g
 
112,15g
- -
sex 8: 1224 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,55g
 
36,31g
 
194,17g
- -
qui 7: 936 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,39g
 
54,91g
 
117,39g
- -
qua 6: 2409 * 172%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,12g
 
95,85g
 
282,67g
- -
ter 5: 1992 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,04g
 
68,43g
 
300,13g
- -
seg 4: 1352 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,92g
 
75,77g
 
159,68g
- -
dom 3: 2138 * 153%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,27g
 
89,63g
 
259,51g
- -
sáb 2: 590 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,50g
 
11,00g
 
69,50g
- -
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