Calendário de Dieta de natalariri156 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 3: 1471 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,81g
 
73,34g
 
137,31g
184*  1287
ter 2: 1377 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,70g
 
60,63g
 
162,32g
351*  1026
seg 1: 1547 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,35g
 
79,45g
 
148,21g
378*  1169
junho 2024
dom 30: 1168 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,69g
 
67,66g
 
105,28g
564*  604
sáb 29: 1598 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,89g
 
86,52g
 
154,05g
602*  996
sex 28: 1214 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,77g
 
80,25g
 
90,66g
314*  900
qui 27: 1167 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,89g
 
53,36g
 
119,37g
286*  881
qua 26: 1404 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,31g
 
62,20g
 
142,22g
522*  882
ter 25: - - 359* -
seg 24: - - 304* -
dom 23: - - 310* -
sáb 22: - - 820* -
sex 21: - - 503* -
qui 20: 911 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,63g
 
38,84g
 
108,77g
152*  759
qua 19: - - 251* -
ter 18: - - 309* -
seg 17: - - 478* -
dom 16: - - 63* -
sáb 15: - - 415* -
sex 14: 245 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,81g
 
10,84g
 
25,89g
557*  312
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