Calendário de Dieta de Yoongifit - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 16: 827 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,78g
 
37,31g
 
90,90g
- -
ter 10: 1597 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,72g
 
63,37g
 
186,03g
- -
seg 9: 1632 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,47g
 
75,35g
 
156,49g
- -
sex 6: 1304 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,91g
 
84,94g
 
136,25g
- -
qui 5: 543 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,06g
 
30,55g
 
58,62g
- -
qua 4: 605 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,63g
 
30,66g
 
50,67g
- -
ter 3: 1705 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,98g
 
116,32g
 
258,71g
- -
seg 2: 1891 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,44g
 
120,63g
 
193,20g
- -
agosto 2024
qui 29: 1604 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,40g
 
84,88g
 
215,96g
- -
qua 28: 1324 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,63g
 
73,45g
 
175,73g
- -
sex 16: 1439 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,64g
 
73,55g
 
208,60g
- -
ter 13: 640 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,51g
 
30,43g
 
96,39g
- -
seg 12: 981 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,79g
 
50,19g
 
127,09g
- -
sex 9: 1016 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,14g
 
43,33g
 
118,26g
- -
qui 8: 1141 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,11g
 
49,15g
 
147,49g
- -
ter 6: 982 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,13g
 
55,50g
 
99,59g
- -
seg 5: 549 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,74g
 
27,23g
 
50,78g
- -
julho 2024
qua 31: 1009 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,83g
 
46,46g
 
107,15g
- -
ter 30: 1119 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,17g
 
69,53g
 
109,89g
- -
seg 29: 1531 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,80g
 
78,79g
 
169,92g
- -
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