Calendário de Dieta de LucasRSanteiro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
sex 28: 963 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,46g
 
35,86g
 
87,02g
- -
qui 27: 2293 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,12g
 
123,01g
 
324,55g
- -
ter 25: 659 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,07g
 
36,83g
 
94,55g
- -
sex 21: 2097 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,72g
 
86,51g
 
276,63g
- -
qui 20: 1904 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,26g
 
85,98g
 
178,23g
- -
seg 17: 1256 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,13g
 
83,97g
 
163,58g
- -
sáb 15: 1569 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,00g
 
50,05g
 
211,88g
- -
sex 14: 1837 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,54g
 
45,51g
 
259,75g
- -
qui 13: 2194 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,83g
 
68,73g
 
368,21g
- -
qua 12: 2420 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,75g
 
91,24g
 
297,76g
- -
sex 7: 2339 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,61g
 
141,34g
 
171,99g
- -
qui 6: 2729 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,81g
 
87,57g
 
354,50g
- -
qua 5: 2322 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,86g
 
127,70g
 
251,16g
- -
outubro 2021
ter 19: 1769 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,51g
 
66,20g
 
221,77g
- -
qua 13: 806 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,70g
 
59,25g
 
83,27g
- -
setembro 2021
qui 30: 309 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,60g
 
3,81g
 
44,79g
- -
seg 27: 91 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,43g
 
0,94g
 
21,43g
- -
qui 23: 575 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,59g
 
13,84g
 
90,71g
- -
seg 20: 860 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,76g
 
19,64g
 
130,18g
- -
sex 17: 969 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,22g
 
60,54g
 
102,60g
- -
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