Calendário de Dieta de gilmartmd - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
ter 2: 494 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,54g
 
31,64g
 
59,02g
- -
junho 2023
ter 27: 238 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,12g
 
14,29g
 
27,04g
- -
sáb 17: 538 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,53g
 
19,86g
 
53,95g
- -
abril 2023
qui 6: 1456 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,63g
 
78,01g
 
167,39g
- -
março 2023
seg 20: 1350 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,14g
 
61,54g
 
173,91g
- -
sáb 4: 300 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,56g
 
25,04g
 
4,83g
- -
fevereiro 2023
ter 21: 142 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,34g
 
22,58g
 
8,62g
- -
sex 17: 910 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,69g
 
78,23g
 
53,86g
- -
qui 16: 673 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,74g
 
32,80g
 
79,82g
- -
qua 15: 114 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
24,00g
 
4,50g
- -
janeiro 2023
seg 30: 445 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,80g
 
39,10g
 
54,88g
- -
dezembro 2021
qui 9: 1975 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,67g
 
58,53g
 
225,13g
- -
fevereiro 2021
seg 1: 217 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,35g
 
15,69g
 
29,18g
- -
janeiro 2021
qui 21: 1190 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,06g
 
46,75g
 
152,46g
- -
ter 19: 2028 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,80g
 
50,34g
 
279,92g
- -
seg 18: 1519 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,08g
 
71,41g
 
150,90g
- -
dom 17: 2674 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,29g
 
159,37g
 
252,97g
2944*  270
sáb 16: 2146 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,12g
 
121,32g
 
233,67g
3215*  1069
sex 15: 2484 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,58g
 
105,98g
 
269,23g
3103*  619
qui 14: 1794 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,89g
 
108,36g
 
212,68g
- -
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