Calendário de Dieta de Grek39 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qui 6: - - 377* -
seg 3: 315 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,50g
 
15,50g
 
23,50g
- -
dom 2: 467 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,89g
 
9,29g
 
96,42g
- -
sáb 1: 105 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
maio 2024
qua 22: - - 85* -
ter 21: - - 800* -
seg 20: - - 677* -
qua 15: 1468 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,94g
 
66,28g
 
201,40g
- -
ter 14: 2761 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,77g
 
124,74g
 
316,28g
- -
março 2024
ter 26: - - 284* -
seg 25: - - 675* -
dom 10: - - 235* -
sáb 9: - - 1101* -
qui 7: - - 743* -
qua 6: - - 278* -
fevereiro 2024
ter 20: 2419 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,56g
 
104,43g
 
366,61g
- -
seg 19: 1942 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,78g
 
74,74g
 
221,02g
- -
qui 15: 1432 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,83g
 
63,76g
 
153,12g
- -
novembro 2023
ter 14: 462 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,39g
 
15,31g
 
57,46g
- -
agosto 2023
ter 15: - - 2* -
setembro 2021
qua 29: 447 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,75g
 
23,42g
 
53,61g
134*  313
ter 7: 2528 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
154,22g
 
80,59g
 
207,88g
- -
agosto 2021
ter 3: 1232 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,62g
 
42,92g
 
150,74g
- -
julho 2021
ter 27: 580 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,05g
 
21,27g
 
70,28g
- -
qui 22: 170 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,64g
 
14,81g
 
17,44g
- -
qua 21: 66 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,90g
 
0,50g
 
12,23g
6*  60
qui 8: 30 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,14g
 
0,31g
 
7,14g
- -
qua 7: 3551 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,34g
 
129,12g
 
251,24g
- -
ter 6: 2729 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,80g
 
188,62g
 
261,15g
- -
seg 5: 3098 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
174,96g
 
109,12g
 
280,61g
487*  2611
dom 4: 2063 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,53g
 
94,88g
 
219,75g
120*  1943
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