Calendário de Dieta de irka1864 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
ter 27: 467 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,00g
 
7,82g
 
64,31g
- -
qua 21: 520 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,66g
 
23,10g
 
31,17g
- -
ter 20: 454 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,68g
 
21,99g
 
75,19g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1298 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,41g
 
49,78g
 
165,75g
- -
ter 30: 1782 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,82g
 
82,68g
 
248,76g
- -
seg 29: 1829 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,42g
 
88,35g
 
198,88g
- -
novembro 2023
ter 14: 1155 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,54g
 
24,50g
 
151,42g
- -
abril 2023
dom 2: 1757 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,92g
 
114,97g
 
215,19g
- -
sáb 1: 1702 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,71g
 
80,42g
 
208,02g
- -
março 2023
qui 2: 451 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,20g
 
15,60g
 
24,30g
- -
dezembro 2022
sex 23: 377 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,23g
 
13,40g
 
59,28g
- -
novembro 2022
qui 17: 762 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,86g
 
29,61g
 
69,14g
- -
março 2022
qua 2: 86 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,69g
 
2,43g
 
10,75g
- -
fevereiro 2022
dom 13: 1274 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,55g
 
35,45g
 
139,49g
- -
sáb 12: 427 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,82g
 
15,50g
 
50,14g
- -
sex 11: 1933 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,35g
 
65,79g
 
172,55g
- -
qui 10: 1364 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,67g
 
59,05g
 
137,81g
- -
qua 9: 1477 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,09g
 
54,13g
 
157,59g
- -
ter 8: 1901 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,18g
 
73,80g
 
177,20g
- -
seg 7: 1239 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,74g
 
52,63g
 
182,03g
- -
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