Calendário de Dieta de Maahiir - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
sáb 11: 744 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,27g
 
15,49g
 
107,09g
- -
sex 10: 2122 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,59g
 
72,43g
 
299,91g
- -
qui 9: 2315 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,48g
 
101,24g
 
249,65g
- -
qua 8: 3118 * 156%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
136,55g
 
142,24g
 
334,24g
- -
ter 7: 1842 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,84g
 
99,74g
 
150,48g
- -
seg 6: 1282 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,42g
 
59,92g
 
149,34g
- -
dom 5: 2755 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
138,06g
 
109,80g
 
274,58g
- -
sáb 4: 1718 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,05g
 
65,74g
 
198,29g
- -
sex 3: 1708 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,48g
 
65,05g
 
206,51g
- -
março 2022
sex 11: - - 1428* -
qui 10: - - 1956* -
qua 9: - - 1942* -
ter 8: - - 2152* -
seg 7: - - 2021* -
dom 6: - - 2030* -
sáb 5: - - 3108* -
sex 4: - - 1825* -
qui 3: - - 2338* -
qua 2: - - 1895* -
ter 1: - - 2031* -
fevereiro 2022
seg 28: - - 1954* -
dom 27: - - 1970* -
sáb 26: - - 2929* -
sex 25: - - 1867* -
qui 24: 617 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,52g
 
40,62g
 
79,11g
1950*  1333
qua 23: 1125 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,59g
 
75,72g
 
91,24g
1879*  754
ter 22: 960 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,18g
 
27,99g
 
121,87g
2231*  1271
seg 21: 1482 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,20g
 
60,84g
 
191,05g
2068*  586
dom 20: 1578 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,31g
 
38,31g
 
190,56g
2943*  1365
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