Calendário de Dieta de nastenka.78@ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 9: 2013 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,02g
 
101,12g
 
229,78g
- -
dom 8: 631 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,30g
 
30,24g
 
90,61g
- -
qua 4: 808 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,35g
 
33,89g
 
109,42g
- -
ter 3: 1534 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,79g
 
84,78g
 
165,08g
- -
agosto 2024
ter 27: 498 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
38,55g
 
70,18g
- -
seg 26: 1244 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,31g
 
65,08g
 
153,54g
- -
qui 22: 1529 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,44g
 
93,03g
 
175,06g
- -
qua 21: 1887 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,78g
 
120,98g
 
166,44g
- -
ter 20: 1520 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,69g
 
93,95g
 
170,03g
- -
seg 19: 1605 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,60g
 
96,56g
 
178,43g
- -
qui 15: 880 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,73g
 
64,34g
 
99,23g
- -
ter 13: 1227 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,25g
 
78,95g
 
162,25g
- -
seg 12: 1059 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,83g
 
74,31g
 
74,52g
- -
sex 9: 374 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,37g
 
25,17g
 
10,34g
- -
qui 8: 336 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,79g
 
13,23g
 
54,74g
- -
qua 7: 1427 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,01g
 
79,51g
 
192,84g
- -
ter 6: 1010 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,65g
 
47,71g
 
163,23g
- -
seg 5: 1211 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,61g
 
75,91g
 
186,05g
- -
dom 4: 634 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,23g
 
19,71g
 
86,82g
- -
julho 2024
ter 30: 286 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,76g
 
37,94g
 
7,50g
- -
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