Calendário de Dieta de aleja.ndro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
qua 7: 157 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,55g
 
24,28g
 
11,49g
- -
agosto 2022
sáb 20: 273 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,87g
 
29,61g
 
32,14g
- -
junho 2022
sex 17: 1106 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,36g
 
93,11g
 
93,18g
- -
ter 14: 1168 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,49g
 
124,37g
 
101,90g
- -
maio 2022
qua 25: 105 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,50g
 
25,00g
 
0,00g
- -
março 2022
qui 10: 909 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,19g
 
31,66g
 
128,61g
- -
fevereiro 2022
qua 2: 291 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,14g
 
21,08g
 
27,10g
- -
janeiro 2022
qui 27: 424 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,89g
 
23,09g
 
77,05g
- -
qua 26: 360 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,65g
 
49,91g
 
20,23g
- -
sex 21: 339 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,62g
 
27,75g
 
31,34g
- -
qui 20: 1065 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,28g
 
90,18g
 
92,13g
- -
qua 19: 1102 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,22g
 
116,76g
 
77,55g
2433*  1331
qui 6: 240 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,09g
 
7,13g
 
28,49g
- -
dezembro 2021
ter 21: 1351 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,45g
 
59,88g
 
173,24g
- -
seg 20: 1274 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,54g
 
76,27g
 
131,42g
- -
sex 17: 285 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,49g
 
24,43g
 
42,95g
- -
qui 16: 1373 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,70g
 
80,69g
 
173,65g
- -
qua 15: 1577 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,18g
 
117,22g
 
177,36g
- -
ter 14: 1407 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,00g
 
102,08g
 
191,27g
- -
novembro 2021
qua 24: 925 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,06g
 
78,60g
 
125,50g
- -
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