Calendário de Dieta de Eliara14 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
qua 23: 904 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,52g
 
26,38g
 
104,79g
- -
seg 21: 1060 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,93g
 
29,02g
 
113,33g
- -
dom 20: 752 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,88g
 
36,88g
 
94,34g
- -
setembro 2021
ter 28: 1003 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,94g
 
41,23g
 
141,39g
- -
agosto 2021
seg 30: 791 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,42g
 
30,43g
 
109,16g
- -
julho 2021
qui 15: 1125 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,17g
 
33,34g
 
90,64g
- -
qua 14: 423 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,67g
 
21,62g
 
56,04g
- -
ter 13: 1014 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,29g
 
46,40g
 
151,89g
653*  361
dom 11: 1544 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,81g
 
68,69g
 
171,26g
- -
sáb 10: 1769 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,81g
 
62,90g
 
233,89g
- -
sex 9: 771 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,60g
 
26,94g
 
110,88g
- -
qui 8: 1289 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,46g
 
60,20g
 
223,21g
- -
ter 6: 906 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,26g
 
45,61g
 
94,94g
- -
seg 5: 1194 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,98g
 
80,70g
 
66,73g
- -
dom 4: 697 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,21g
 
36,17g
 
32,44g
- -
sáb 3: 1450 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,57g
 
52,05g
 
165,22g
- -
sex 2: 476 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,81g
 
21,80g
 
79,32g
- -
qui 1: 364 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,59g
 
15,50g
 
50,79g
- -
junho 2021
qua 30: 715 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,08g
 
53,07g
 
74,31g
- -
ter 29: 287 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,75g
 
11,31g
 
56,63g
167*  120
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