Calendário de Dieta de chirappa09 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
sex 9: 1530 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,80g
 
146,06g
 
111,38g
- -
qua 7: 1229 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,78g
 
148,91g
 
34,73g
- -
ter 6: 1949 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
159,02g
 
187,98g
 
54,52g
- -
dom 4: 624 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,14g
 
33,08g
 
2,03g
- -
sáb 3: 1430 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,07g
 
191,73g
 
28,05g
- -
sex 2: 1666 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,55g
 
193,04g
 
115,40g
- -
agosto 2022
seg 29: 1901 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,50g
 
197,54g
 
97,85g
- -
seg 22: 1390 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,01g
 
184,90g
 
76,34g
- -
qui 18: 1756 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,84g
 
182,95g
 
81,79g
- -
qui 11: 1635 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,83g
 
183,03g
 
70,01g
- -
ter 9: 1838 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,06g
 
192,88g
 
117,15g
- -
dom 7: 1989 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,18g
 
196,65g
 
139,89g
- -
qua 3: 1948 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,88g
 
196,65g
 
148,85g
- -
ter 2: 1684 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,43g
 
187,77g
 
96,91g
- -
seg 1: 1743 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,45g
 
192,97g
 
133,68g
- -
julho 2022
dom 31: 1791 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,56g
 
190,40g
 
132,88g
- -
qua 27: 1889 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,95g
 
189,66g
 
124,05g
- -
ter 26: 1787 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,02g
 
185,88g
 
91,25g
- -
seg 25: 1729 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,28g
 
177,86g
 
79,05g
- -
dom 24: 1726 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,14g
 
185,99g
 
89,81g
2083*  357
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