Calendário de Dieta de marina_castro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 24: 85 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,22g
 
6,80g
 
14,76g
- -
qua 4: 528 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,19g
 
35,81g
 
53,29g
- -
agosto 2024
seg 12: 1238 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,55g
 
100,60g
 
131,37g
- -
julho 2024
seg 29: 803 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,95g
 
78,24g
 
91,01g
- -
ter 16: 261 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,70g
 
32,66g
 
17,60g
- -
seg 15: 277 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,42g
 
14,09g
 
24,99g
- -
seg 8: 202 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,27g
 
9,86g
 
27,98g
- -
dom 7: 1091 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,26g
 
76,54g
 
123,46g
375*  716
sáb 6: 494 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,61g
 
40,17g
 
52,97g
844*  350
sex 5: 617 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,21g
 
20,26g
 
86,18g
- -
qui 4: 240 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,24g
 
19,85g
 
9,56g
- -
qua 3: 1229 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,97g
 
103,91g
 
104,10g
- -
ter 2: 1081 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,33g
 
78,60g
 
128,37g
422*  659
seg 1: 822 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,87g
 
65,58g
 
78,89g
375*  447
junho 2024
qua 26: 331 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,42g
 
15,82g
 
31,08g
- -
seg 24: 366 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,34g
 
17,72g
 
35,56g
- -
dom 23: 262 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,12g
 
12,00g
 
26,05g
- -
sex 21: - - 764* -
qui 20: - - 1489* -
qua 19: - - 1688* -
ter 18: - - 1758* -
seg 17: - - 1504* -
dom 16: - - 1440* -
sáb 15: - - 1639* -
sex 14: - - 1512* -
qui 13: - - 1471* -
qua 12: - - 1669* -
ter 11: - - 1712* -
seg 10: - - 1439* -
dom 9: - - 1425* -
sáb 8: - - 1811* -
sex 7: - - 1520* -
qui 6: - - 1438* -
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