Calendário de Dieta de valir7 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 29: 1210 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,91g
 
81,62g
 
109,50g
- -
qui 25: 1543 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,09g
 
58,80g
 
171,61g
1518*  25
qua 24: 1237 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,67g
 
93,86g
 
101,89g
- -
dom 7: 1377 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,56g
 
90,98g
 
178,53g
- -
sáb 6: 1346 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,61g
 
84,27g
 
144,80g
- -
junho 2024
qui 13: 1227 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,38g
 
81,27g
 
172,56g
- -
abril 2024
ter 16: 1380 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,51g
 
70,21g
 
123,73g
1502*  122
qui 11: 1670 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,12g
 
75,00g
 
173,00g
- -
ter 9: 1119 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,69g
 
43,66g
 
130,62g
- -
seg 8: 1195 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,54g
 
40,48g
 
136,47g
- -
dom 7: 1227 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,08g
 
47,84g
 
185,38g
- -
sáb 6: 1736 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,31g
 
80,67g
 
148,51g
- -
sex 5: 1223 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,56g
 
40,36g
 
79,89g
- -
qui 4: 1515 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,85g
 
73,63g
 
100,03g
- -
março 2024
seg 4: 1376 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,82g
 
90,10g
 
160,34g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 634 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,14g
 
25,35g
 
88,91g
- -
qua 28: 1030 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,37g
 
84,41g
 
69,83g
- -
ter 27: 998 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,46g
 
77,76g
 
124,00g
- -
qua 21: 642 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,60g
 
68,63g
 
39,30g
- -
ter 20: 1261 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,97g
 
90,00g
 
103,18g
- -
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