Calendário de Dieta de Yesek - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
sáb 9: 296 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,02g
 
15,66g
 
24,54g
- -
sex 8: 405 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,60g
 
7,31g
 
67,10g
- -
fevereiro 2024
sex 23: 311 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,34g
 
8,74g
 
36,67g
- -
janeiro 2024
qui 25: 581 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,02g
 
29,27g
 
68,68g
- -
qua 24: 1284 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,45g
 
94,42g
 
159,10g
- -
ter 23: 1690 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,07g
 
71,42g
 
269,20g
1827*  137
seg 22: 1148 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,14g
 
74,69g
 
97,30g
1827*  679
dom 21: 1421 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,28g
 
61,66g
 
205,59g
1827*  406
sáb 20: 1430 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,78g
 
75,06g
 
160,13g
- -
qua 10: 891 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,92g
 
57,31g
 
72,77g
- -
ter 9: 131 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,17g
 
3,48g
 
26,69g
- -
seg 8: 1828 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,41g
 
87,35g
 
202,54g
2064*  236
dom 7: 1568 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,73g
 
73,39g
 
161,29g
- -
sáb 6: 1216 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,48g
 
77,96g
 
113,34g
1876*  660
sex 5: 1504 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,81g
 
82,34g
 
123,30g
2159*  655
setembro 2023
ter 26: 1209 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,58g
 
42,94g
 
185,76g
- -
dom 24: 340 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,14g
 
18,08g
 
28,86g
- -
sáb 23: 1930 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,48g
 
62,27g
 
230,97g
- -
outubro 2022
sáb 8: 1848 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,61g
 
87,30g
 
237,59g
- -
setembro 2022
qua 28: 1565 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,23g
 
52,69g
 
228,24g
2071*  506
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