Calendário de Dieta de Михаил Лисицын - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
sex 16: 811 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,94g
 
32,82g
 
73,35g
- -
dom 11: 923 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,74g
 
31,43g
 
85,38g
- -
janeiro 2024
seg 15: 363 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,94g
 
31,09g
 
36,98g
- -
sex 5: 2464 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,36g
 
140,74g
 
234,34g
- -
dezembro 2023
ter 26: 2136 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,99g
 
108,51g
 
213,40g
- -
seg 25: 1527 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,33g
 
88,77g
 
127,07g
- -
dom 24: 2948 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
169,63g
 
104,54g
 
263,00g
- -
sáb 23: 989 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,47g
 
65,25g
 
21,22g
- -
sex 22: 1759 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,48g
 
55,98g
 
226,29g
- -
qui 21: 2219 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,29g
 
131,01g
 
261,48g
- -
qua 20: 3298 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
181,20g
 
196,58g
 
226,10g
- -
ter 19: 3221 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
153,08g
 
177,14g
 
284,66g
- -
seg 18: 3068 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
147,69g
 
128,45g
 
329,60g
- -
dom 17: 2693 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
128,73g
 
121,93g
 
267,05g
- -
sáb 16: 2763 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
224,72g
 
97,99g
 
328,62g
- -
sex 15: 3383 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
177,81g
 
211,33g
 
241,56g
- -
qui 14: 2617 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
149,01g
 
180,55g
 
149,33g
- -
qua 13: 1482 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,71g
 
89,51g
 
96,56g
- -
ter 12: 1302 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,00g
 
58,69g
 
105,76g
- -
seg 11: 826 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,66g
 
24,03g
 
83,48g
- -
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