Calendário de Dieta de André kowalczyk - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sáb 18: 607 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,76g
 
54,26g
 
36,03g
- -
sex 17: 1070 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,80g
 
83,19g
 
93,77g
- -
qui 16: 1948 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,83g
 
97,89g
 
120,89g
- -
qua 15: 1308 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,78g
 
71,27g
 
97,39g
- -
ter 14: 1201 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,79g
 
114,43g
 
149,54g
- -
seg 13: 1608 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,32g
 
141,90g
 
132,45g
- -
sex 10: 897 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,81g
 
24,07g
 
150,62g
- -
qui 9: 1760 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,21g
 
128,37g
 
115,02g
- -
qua 8: 1506 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,94g
 
100,90g
 
174,50g
- -
ter 7: 1799 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,78g
 
98,04g
 
194,99g
- -
seg 6: 1562 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,10g
 
137,88g
 
190,39g
- -
março 2024
ter 26: 1243 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,19g
 
57,20g
 
168,56g
- -
seg 25: 1118 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,74g
 
57,19g
 
148,96g
- -
fevereiro 2024
seg 12: 748 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,46g
 
33,17g
 
107,04g
- -
janeiro 2024
sex 5: 1051 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,17g
 
80,51g
 
126,63g
- -
qui 4: 1738 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,28g
 
95,56g
 
247,49g
- -
qua 3: 1684 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,12g
 
130,49g
 
148,38g
- -
ter 2: 1370 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,93g
 
89,71g
 
153,51g
- -
dezembro 2023
seg 11: 593 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,10g
 
37,30g
 
78,63g
- -
dom 10: - - 1830* -
sáb 9: - - 2127* -
sex 8: - - 1904* -
qui 7: 768 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,91g
 
89,27g
 
71,13g
1891*  1123
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