Calendário de Dieta de Chungarazr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 29: 1053 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,79g
 
92,32g
 
101,01g
- -
dezembro 2023
dom 10: 1350 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,23g
 
105,98g
 
142,99g
- -
agosto 2023
qui 24: 1288 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,84g
 
83,49g
 
113,61g
- -
ter 8: 1852 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,96g
 
111,99g
 
217,82g
- -
abril 2023
qua 26: 1105 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,19g
 
96,97g
 
99,50g
- -
ter 25: 1562 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,09g
 
124,62g
 
160,22g
- -
seg 24: 1592 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,60g
 
120,58g
 
152,28g
- -
fevereiro 2023
seg 6: 1126 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,34g
 
88,95g
 
98,36g
- -
janeiro 2023
qui 12: 470 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,01g
 
29,51g
 
32,93g
- -
dezembro 2022
ter 20: 549 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,79g
 
16,89g
 
112,75g
- -
novembro 2022
qua 2: 1255 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,52g
 
93,89g
 
95,79g
- -
setembro 2022
seg 12: 1147 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,02g
 
70,76g
 
93,88g
- -
julho 2022
ter 26: 601 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,39g
 
35,76g
 
106,64g
- -
dezembro 2021
qua 22: 2210 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,50g
 
144,55g
 
212,58g
- -
seg 6: 1784 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,84g
 
126,23g
 
204,60g
- -
qui 2: 1985 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,61g
 
141,95g
 
211,61g
- -
qua 1: 1915 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,93g
 
126,50g
 
212,70g
- -
novembro 2021
sáb 27: 1625 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,94g
 
71,43g
 
186,49g
- -
sex 26: 852 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,07g
 
68,33g
 
79,59g
- -
qui 25: 1746 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,90g
 
133,51g
 
195,91g
- -
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