Calendário de Dieta de gorodri1986 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2022
qui 4: 905 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,16g
 
61,48g
 
100,64g
- -
qua 3: 2533 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,77g
 
152,16g
 
296,42g
- -
ter 2: 1200 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,83g
 
70,27g
 
155,53g
- -
seg 1: 1552 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,21g
 
118,55g
 
148,80g
- -
julho 2022
dom 31: 2288 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,35g
 
141,14g
 
228,99g
- -
sáb 30: 2001 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,65g
 
115,47g
 
128,92g
- -
sex 29: 1716 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,33g
 
118,40g
 
258,88g
- -
qui 28: 2220 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,54g
 
94,85g
 
291,22g
2568*  348
agosto 2021
ter 31: 508 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,91g
 
39,49g
 
37,98g
- -
julho 2021
sáb 24: 303 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,25g
 
19,47g
 
23,42g
- -
ter 13: 1007 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,37g
 
25,61g
 
186,49g
- -
sex 9: 1462 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,30g
 
107,60g
 
141,73g
- -
qui 8: 1171 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,42g
 
68,45g
 
120,04g
- -
qua 7: 1459 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,46g
 
44,88g
 
190,86g
- -
ter 6: 1010 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,13g
 
57,31g
 
71,40g
- -
seg 5: 1696 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,58g
 
99,95g
 
155,45g
- -
dom 4: 916 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,92g
 
58,80g
 
37,28g
- -
sáb 3: 815 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,35g
 
62,36g
 
75,77g
- -
sex 2: 1473 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,80g
 
77,36g
 
199,16g
- -
qui 1: 861 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,34g
 
64,99g
 
86,92g
- -
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